Metode suntik
merupakan sebuah metode pengaplikasian obat ke dalam tubuh dengan menggunakan
jarum suntik. Bagi sebagian orang, disuntik bukan merupakan hal menakutkan,
bahkan bisa jadi menjadi hal yang biasa dilakukan ketika sakit. Tetapi, bagi
sebagian orang lagi, disuntik merupakan suatu hal yang sangat menakutkan dan
menyakitkan, terlebih lagi bagi mereka yang memiliki fobia jarum suntik.
Penyebab seseorang takut disuntik yang paling dasar adalah karena rasa sakit
yang ditimbulkan ketika jarum suntik tersebut masuk kedalam kulit dan menembus
daging. Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh trauma masa lalu
ketika disuntik sewaktu masih kecil. Orang yang takut dengan jarum suntik, bisa
saja membawa dampak yang merugikan bagi tubuhnya. Karena orang - orang yang
takut dengan jarum suntik kemungkinan akan menghindar dari setiap pemeriksaan
dokter umum ataupun dokter gigi supaya tidak bertemu dengan jarum suntik. Hal
tersebut tentu saja sanghat merugikan, karena orang tersebut tidak bisa
mendapatkan penanganan medis secara optimal karena selalu menghindar dari
pemeriksaan dokter.
Rasa takut ketika akan
disuntik tentunya sangat merugikan jika dibiarkan begitu saja dan tidak dicari
solusinya. Joni pagen kemper memiliki beberapa cara untuk membantu anda
mengatasi rasa ketakutan akan jarum suntik, yaitu :
- Pastikan
suhu ruangan suntik hangat dan tidak dingin. Suhu dingin justru akan membuat
suasana menjadi lebih menegangkan.
- Sebelum
melakukan penyuntikan, bersihkan area yang akan disuntik menggunakan alkohol.
- Selalu
gunakan jarum suntik baru.
- Tempalkan
jarum suntik ke tubuh secara cepat supaya rasa sakitnya tidak terlalu terasa.
Sedangkan, menurut
national health service, anda dapat mengatasi rasa takut akan jarum suntik dengan
beberapa tips berikut ini :
1. Beri tahu kondisi anda
Apabila anda berniat
melakukan pengobatan yang melibatkan jarum suntik, beritahu tim medis bahwa
anda memiliki fobia terhadap jarum suntik. Beritahu juga sejauh mana anda
menjalani perawatan untuk mengatasi fobia jarum suntik tersebut. Dengan begitu,
tim medis dapat menentukan cara terbaik dan hati - hati untuk mengatasi masalah
kesehatan anda tanpa memunculkan fobia tersebut.
2. Lakukan applied tension
Ketika seseorang yang
mengalami fobia terhadap jarum suntik bertemu dengan jarum suntik dan
mengetahui bahwa dirinya akan disuntik, baisanya tanda - tanda dan gejala -
gejala fobia tersebut akan muncul. Orang tersebut biasanya akan mengalami
tekanan darah tinggi mendadak, jantung berdetak sangat cepat, bahkan orang
tersebut dapat mengalami pingsan atau tidak sadarkan diri. Untuk mengatasi hal
tersebut, anda bisa melakukan metode applied tension. Applied tension adalah
cara utnuk mengatasi rasa takut ketika akan disuntik dengan cara yang
sederhana, yaitu mengembalikan darah ketingkat normal supaya anda tidak mengalami
pingsan. Carilah tempat yang aman dan nyaman untuk duduk. Kemudian lemaskan
otot - otot di leher, tangan, dan kaki salaam 10 hingga 15 detik. Lalu,
perbaikilah posisi duduk anda menjadi lebih tegak selama 20 detik dan ulangi
gerakan ini utnuk melemaskan otot - otot yang tegang. Lakukanlah hal ini secara
berulang hingga anda merasa lebih baik.
3. Hadapi ketakutan anda
Setelah anda menjalani
berbagai metode diatas, langkah terakhir adalah anda harus menghadapi rasa
ketakutan anda. Anda bisa meminta bantuan orang terdekat anda untuk menemani
anda. Sugestikan pikiran anda bahwa jarum yang menusuk kulit anda tidak sesakit
seperti yang ada didalam pikiran anda. Anggaplah rasa sakit tersebut hanya
seperti digigit semut. Cara ini memang tidak mudah, tetapi jika anda melakukannya
dengan konsisten, rasa takut tersebut bisa anda kendalikan dengan baik.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
